Волосы — это роговые нити, образованные эпидермисом кожи, покрывающие почти всю ее поверхность. Волосы головы, бороды, усов, подмышечных впадин, лобка — длинные и относительно толстые.
В волосе различают выступающий над поверхностью кожи стержень и погружённый в кожу корень, оканчивающийся утолщением — луковицей.
Корень вместе с луковицей заключен в особый мешочек — так называемый волосяной фолликул, в который впадают выводные протоки сальных желез. Фолликул (за исключением щетинистых волос) снабжен пучком гладких мышц, поднимающих волосы (волосы «встали дыбом») и способствующих опорожнению сальных желез (рис. 2). Волос состоит из рогового белкового вещества кератина, богатого серой и азотом. Окраска волоса обусловлена содержащимся в нем пигментом. С возрастом количество пигмента уменьшается, нарушается его распределение и происходит поседение. Встречаются волосы, лишенные пигмента, например при альбинизме.
Рис. 2. Схематическое изображение строения волоса и окружающих анатомических образований:
1 — стержень волоса; 2 — утолщение корня; 3 — проток сальной железы; 4 —
сальная железа; 5 — фолликул; 6 — жир; 7 — волосяная луковица; 8 —
меланин; 9 — кожа головы
Общее число волос на голове у рыжих 80 000, у брюнетов около 100 000, у блондинов около 140 000.
Рост волос происходит путем размножения клеток волосяной луковицы. Длина их увеличивается примерно на 1 см в месяц. Интенсивность роста зависит от времени года и суток: весной и летом они растут быстрее, чем зимой и осенью; днем — быстрее, чем ночью. Продолжительность жизни волоса ограничена: по истечении определенного срока он выпадает, заменяясь новым. Срок жизни волос на голове у мужчин составляет в среднем 2 года, у женщин 4 – 5 лет; срок жизни ресниц 3 – 5 месяцев. Ежедневно выпадает в среднем 30 – 50 волос. Продолжительность жизни волоса зависит от возраста, состояния нервной системы и желез внутренней секреции, обмена веществ, питания и других причин.
При некоторых заболеваниях кожи и самих волос задерживается их смена, и выпадение их становится заметным. Если своевременно не были приняты меры, развивается разреженность волос вплоть до плешивости.
У мужчин это может привести к полному выпадению волос в области темени и около лба. У женщин волосы не выпадают совсем, но могут равномерно поредеть. Гормоны яичников благотворно влияют на рост волос, поэтому у женщин почти не бывает полной плешивости, как у мужчин. Преждевременное выпадение волос может появиться из-за заболевания некоторых желез внутренней секреции — гипофиза, щитовидной железы, надпочечников. Весьма распространенной причиной выпадения волос является себорея. Иногда болезненное выпадение волос наблюдается после перенесения тяжелых заболеваний, повышения температуры до 39 – 40°С.
При равномерном поредении волос нужно прежде всего провести лечение основного заболевания и применять средства, укрепляющие волосы.
Питаться следует умеренно, избегая жирных и пикантных блюд. Не рекомендуется носить слишком теплых головных уборов, запаривающих голову. Укрепление нервной системы и нормализация менструации у женщин — важные условия при лечении выпадения волос.
Иногда выпадение волос связано с недостатком в организме веществ, нужных для роста волос (и ногтей), особенно кремния. В этом случае рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей с кожурой, так как кремний находится главным образом в ней, хлеба с отрубями или просто пить навар из отрубей. Есть огурцы, спаржу, кочанный салат, петрушку, свеклу, землянику.
Во избежание преждевременного выпадения волос необходимо внимательно следить за их состоянием, правильно ухаживать за ними, не злоупотреблять применением различных химических средств для мытья, завивки, окраски. При болезненном выпадении волос следует обратиться к врачу для назначения лечения.
Ниже приведены рекомендации народной медицины для лечения, укрепления волос и стимулирования их роста.
I. Совет для укрепления волос после перенесения тяжелой болезни с высокой температурой
«Если волосы стали падать после тяжелой болезни (тиф, скарлатина и пр.), надо сделать так: обрить голову в самом начале болезни, когда корни волос еще не были ослаблены высокой температурой. Бритье головы надо повторить 2 – 3 раза с промежутками в 10 – 15 дней. Когда больной встанет с постели, ему надо начать мыть голову через день в довольно горячей воде, чтобы хорошо распарить кожу, а после мытья, вытерев голову досуха, натирать кожу водкой, от чего волосы начинают быстро расти. Но если волосы стали расти неравномерно (кустиками), их надо снова обрить 1 – 2 раза. Так нужно мыть и натирать голову до тех пор, пока рост волос не станет нормальным» («Сельский лечебник», Москва, 1789 г.)
II. Рекомендации народной медицины для укрепления и лечения волос при их выпадении, основанные на целебных свойствах культурных растений, и другие средства, доступные в домашних условиях
- Спирт и масло касторовое (или репейное) — поровну.
При усиленном выпадении волос нужно вначале их укрепить. Для этого раз в неделю в течение 1 – 2 месяцев за полчаса до мытья втирать в корни волос указанную смесь. Затем волосы хорошо промыть. Через 1 – 2 месяца, когда волосы укрепятся, можно приступить к лечению.
- Мед
В кипяченую воду 40 – 50°С добавить мед: на 1 литр воды 2 столовые ложки меда. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Укрепляет волосы и способствует их росту.
- Ром, глицерин, лимонный сок (взятые в равных частях)
Для укрепления волос эту смесь втирать в голову утром и вечером.
- Касторовое масло (из клещевины обыкновенной)
Втирание спиртовой настойки касторового масла предотвращает выпадение и облысение волос. Взять касторовое масло и 96°-ный спирт поровну; смешать. Втирать ватным тампоном в кожу головы. Через 3 – 4 часа промыть голову детским или ланолиновым мылом. Ополоснуть подкисленной водой. В воду для ополаскивания выжать сок половины лимона или влить 1 – 2 столовые ложки уксуса.
- Средство для оздоровления кожи головы, укрепления корней волос, для роста волос и их красоты
Взять около 200 г говяжьего костного мозга, прокипятить в небольшом количестве воды до полного ее выкипания. Процедить и что останется в сите выбросить. Образовавшуюся жижицу вылить в чашку, добавить чайную ложку чистого спирта и хорошо перемешать. Смесь наложить на кожу головы ровным слоем и, завязав полотенцем, оставить на 30 – 40 мин. После этого голову хорошо масировать, смазать гвоздичным маслом, затем вымыть дегтярным мылом. Сделать сильный массаж головы так, чтобы кожа горела (массировать 10мин). Намочить полотенце в очень горячей воде, отжать и покрыть им голову. Когда полотенце остынет, вновь намочить его в горячей воде и так делать 6 раз. Завязать голову теплым сухим платком на всю ночь. Утром сильно массировать голову, поставив локти на стол. Затем чесать голову грубой щеткой. По другому источнику, приготовленную смесь втереть в голову после мытья и второго массажа. Смыть смесь через час после утреннего массажа. Остальные операции те же.
- Лечение луком репчатым
а) Для укрепления волос, роста волос перед едой употреблять немного свежего лука.
б) Сок лука репчатого
Народное средство от выпадения волос и для улучшения их роста, распространенное среди крестьян, — натирать голову разрезанной луковицей.
в) Одну столовую ложку сока лука смешать с 2 столовыми ложками водки. Применять для втирания в кожу перед мытьем головы на протяжении 3 – 4 месяцев как средство при жирной перхоти и выпадении волос.
г) Приготовить следующую смесь; 1 часть коньяка, 4 части процеженного сока лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть в кожу головы. Покрыть голову полотенцем для согревания на 2 часа, после этого вымыть. Повторять еженедельно.
д) Хорошо восстанавливает луковицы волос следующий состав: в сок от одной средней луковицы добавить столько же касторового масла и 1 желток. Втереть в кожу головы за 45 мин. до мытья, покрыть голову целлофановым пакетом, а сверху махровым полотенцем. После 45 мин. осторожно промыть волосы и аккуратно расчесать, так как кожа головы распаренная. Периодически курс лечения повторять.
- Сок и кашицу чеснока
Применять для лечения некоторых кожных заболеваний и экземы, чешуйчатого лишая, выпадения волос.
- Сок кресс-салата, смешанный с медом
Намазать голову на полчаса, затем смыть. Повторять 2 – 3 раза в неделю.
- Порошок из семян петрушки
Чтобы волосы не вылезали, надо несколько вечеров подряд припудривать их порошком, приготовленным из растолченных семян петрушки.
- Поваренная соль
При выпадении волос, при сухой коже головы русские знахари рекомендовали следующее: вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втирать поваренную соль в течение 10 – 15 мин. Промыть волосы теплой водой. Повторить эту процедуру 6 раз. При необходимости через некоторое время это лечение можно повторить.
- Рекомендация приведена из старинного «Сельского лечебника»
«Если причина выпадения волос состоит в слишком большой сухости, то должно употреблять маковое и особенно яичное масло для мазания их. Раздавленные желтки круто сваренных яиц нагревать 1/4 часа на слабом огне, перемешивая их беспрестанно, потом огонь увеличивать до тех пор, пока влага из желтков перестанет испаряться, появится желтоватый глянец и при надавливании желтки будут выделять масло. Тогда их кладут в мешочек из холста и выдавливают из них масло посредством железного легко нагретого (негорячего) пресса. Чтобы получить совершенно чистое, не прогорклое масло и притом в большом количестве, для этого надобно желтки хорошенько взбить, потом на всякий желток прибавить 1 лот спирта, эту смесь разбавить водою (количество которой весом в 10 раз должно быть больше количества всей смеси). По прошествии 24 часов, в продолжение которых смешение должно покойно оставить на одном месте, все масло собирается наверху и снимается. Этим маслом мазать волосы 1 – 2 раза в неделю».
- Керосин
Очищенный керосин с репейным маслом полезно втирать в кожу головы.
- Раствор дегтя
Очень хорошее средство для роста и густоты волос — втирание раствора дегтя. Но применять его следует не каждый день, а раз в неделю, так как при частом употреблении волосы плохо держат завивку. Для приготовления раствора следует смешать 2 части дегтя с одной частью оливкового масла.
- Настойка из пчел на розовом масле
Применяли для улучшения роста волос.
- Сыворотка
Мыть голову сывороткой (хорошее восточное средство). Если после этого волосы становятся жесткими, то их можно ополаскивать чистой водой.
- Бобковое масло из ягод лавра благородного
Им в Бессарабии мажут волосы для ращения и укрепления. Такое же действие оказывают и листья, настоянные на жире или масле.
- Пиво
Наипростейшее, но надежное и верное средство, употребляемое в народе, чтобы росли волосы и были густыми, — это пиво. Надо каждый вечер мыть волосы «хорошим и крепким пивом и намачивать их столь мокро, сколь снесть можно».
- Настой плодов и листьев облепихи крушиновидной
Употребляют внутрь и наружно как средство, укрепляющее волосы при облысении. Две столовые ложки плодов и листьев заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 – 4 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 150 мл 2 раза в день до еды утром и вечером. Втирать в кожу головы на ночь ежедневно.
- Конопля
Когда взойдет посеянная конопля и появятся росточки, нарвать верхушек и мочить их в воде сутки. Этой водой смачивать гребень или расческу и чесать волосы. Средство это очень способствует ращению волос.
- «Скорому выращиванию волос помогает весьма сильно помада, составленная следующим образом. Надлежит сбить свежее сливочное масло, расплавить его, залить в горшок с рожью и тщательно перемешать; закрыв крышкой, замазать тщательно тестом и, когда истопится печь, поставить стоять на весь день (часов на 12). Затем вынуть из печи и масло слить, а разопревшую рожь выжать сквозь льняную ткань или через несколько слоев марли в банку. Дать остыть. Этой помадой надо почаще смазывать голову и волосы будут быстрее расти.»
- Густота волос зависит, главным образом, от толщины покрывающего голову подкожного жирового слоя, в котором расположены волосяные луковицы. Чтобы увеличить этот слой и дать волосам лучшее питание, полезны следующие средства:
1) Мыть голову отваром отрубей. Взять полфунта (200 г) отрубей на 2 стакана воды, дать 2 раза вскипеть, хорошо отжать и этот навар добавить в воду для мытья.
2) Втирать два раза в неделю в корни волос репейное масло, добавив к нему каких-либо духов для смягчения репейного запаха. При этом лечении голову следует мыть каждую неделю, иначе от головы будет неприятный запах.
3) Хорошо укрепляет волосы помада, для которой следует взять один стакан нутряного топленого свиного сала, хорошо стереть его с несколькими каплями перуанского бальзама и раза два в неделю этой помадой протирать голову. Мыть ее при этом следует 1 раз в 8 – 10 дней. Лучше всего это средство действует на детей, поскольку жировой слой под волосами в детском возрасте может накапливаться довольно быстро.
4) Смешать пополам одеколон со свежим молоком. Протереть кожу этим составом, затем просушить и 5 мин. расчесывать жесткой расческой, проводя от лба к затылку и от висков к макушке. Массаж вообще очень полезен для волос.
- Если выпадают волосы на бровях или голове, то в народе мажут подверженное заболеванию место «бумажным жиром», который получают следующим образом. На стакан надеть колпачок из простой бумаги и зажечь сверху. На стенке стакана получится осадок — коричневый «жир». Его следует собрать и мазать им больные места.
- Выпадение волос приостанавливает зола от бобов или сожженного зайца. Редкие волосы и скудность их преимущественно бывают врожденными. Этот недостаток не следует путать с выпадением волос. Никакая помада, никакое масло не в состоянии произвести новых волосяных корешков, но уход за волосами предупредит их выпадение.
III. Рекомендации народной медицины для укрепления и лечения волос при выпадении, основанные на целебных свойствах дикорастущих растений
- Крапива двудомная
а) Добавлять сок свежей крапивы в воду для ополаскивания волос. После этого не будет перхоти, волосы приобретут красивый блеск, корни их укрепятся, улучшится кровообращение.
б) Настой листьев крапивы. Одну столовую ложку сушеных листьев заварить стаканом кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить. После мытья волосы слегка подсушить и втереть настой в кожу головы. Применять один раз в неделю в течение длительного времени при усиленном салоотделении, перхоти, выпадении волос для их укрепления.
в) Настой листьев крапивы. Мыть голову в настое листьев крапивы: одну чайную ложку с верхом сухих искрошенных листьев на 1 стакан кипятка. Настаивать 20 мин. Средство от выпадения волос.
г) Отвар листьев крапивы двудомной. Поместить 100 г листьев в смесь 1/2 л воды с 1/2 л уксуса. Кипятить 30 мин., процедить. Вечером перед сном вымыть отваром голову (без мыла). Применяется в Болгарии как средство против выпадения волос.
д) При выпадении волос для их оздоровления рекомендуется после мытья головы втирать настой крапивы. Одну столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залить стаканом крутого кипятка и настаивать в течение часа. Остывший отвар процедить и втирать в кожу головы 1 – 2 раза в неделю.
е) «Соком крапивных семян, если голову смазывать станешь, —
Как повествует Гален, — выпаденье волос прекратится.»
(Одо из Мена «О свойствах трав»)
- Лопух большой, Л. паутинистый (репейник)
а) Сок лопуха
Выкопать корни молодого растения, промыть холодной водой, очень быстро натереть на терке, отжать сок. Делать это быстро, потому что натертый корень очень быстро окисляется на воздухе и темнеет. Можно сок законсервировать, залив спиртом 1:1. Втирать в кожу головы пополам с водой 2 – 3 раза в неделю.
б) Отвар корней
Корни репейника сложить в кастрюлю, залить водой, чтобы она только прикрывала содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Парить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Ежедневно смачивать этим отваром корни волос. Перхоть быстро пропадет, выпадение волос приостановится, волосы растут быстрее. При заготовке корней на зиму необходимо их выморозить — в таком виде они не загнивают до нового сбора.
в) Настой корней лопуха большого
Взять 15 г корней на 200 мл кипятка. Настаивать 20 мин. Обмыть волосы настоем, затем смазать мазью либо маслом семян лопуха.
г) Мазь из корней (на масле)
Отваренные и растертые в кашицу корни смешать со сливочным маслом. Применять для втирания в волосистую часть головы как средство для укрепления волос.
д) Мазь из корней (на сале)
Приготовить настой корня (15 г на 200 мл кипятка, настаивать 20 мин.), сгустить его варкой до половины первоначального объема; подогревая, смешать пополам со свиным нутряным салом. Слить в горшок, закрыть крышкой и, замазав ее тестом, поставить в печь или духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слить оставшуюся воду, если она не вся испарилась. Мазь является хорошим средством для укрепления волос.
е) Как средство для укрепления волос известно репейное масло. Оно представляет собой настой корня лопуха на миндальном или оливковом масле. Для приготовления репейного масла можно использовать и подсолнечное масло.
- Настойка цветков календулы
Цветки календулы залить 40°-ным спиртом в отношении 1:10. Для наружного применения 1 столовую ложку настойки развести в 1/2 стакана кипяченой воды. Применять при выпадении волос как средство против раздражения кожи. Календула обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.
- Тысячелистник обыкновенный
а) Сок свежей травы втирать в кожу головы 1 – 2 раза в день в течение 2 недель при обильном выпадении волос.
б) При обильном выпадении волос применять в виде примочек смесь сока тысячелистника с оливковым маслом в соотношении 1:10. Повязки менять один раз в сутки.
- Отвар травы мать-и-мачехи
Одну столовую ложку высушенных листьев или цветков залить одним стаканом кипятка, настаивать 30 мин. При выпадении волос втирать в кожу головы за 40 – 60 мин. до мытья. Способствует укреплению волос.
- Настойка травы зверобоя продырявленного
Одну столовую ложку измельченной травы залить 0,5 л водки и настаивать в течение недели. Хранить в плотно закупоренной бутылке. Втирать в кожу головы для укрепления корней и оздоровления волос.
- Лечение отваром корневища аира обыкновенного
а) Корневище измельчить; 1 столовую ложку корневища залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 мин. Применять в виде примочек и втираний при выпадении волос.
б) Ванны из корневища аира. Две столовые ложки мелко нарезанного корневища залить 1 л кипятка. Кипятить 20 мин., настаивать 30 мин., процедить. Ванну (35 – 36°С) принимать днем или на ночь. Применять при ревматизме, подагре, экземе, аллергических изменениях кожи, выпадении волос. Курс лечения 10 – 12 ванн.
- Ванны из корней медуницы лекарственной
Взять 50 г измельченных корней на 1 л кипятка. Кипятить 15 мин., настаивать 30 мин., процедить. Ванну (36 – 37°С) принимать днем. Применять при фурункулезе, геморрое, выпадении волос. Курс лечения 12 – 14 ванн.
- Настой плодов софоры японской
Одну чайную ложку плодов (5 г) залить 1/2 стакана кипятка (90 мл), настаивать 10 мин., процедить. Применять при выпадении волос.
- Отвар листьев березы
Отваром листьев березы (6 столовых ложек листьев на 2 стакана кипятка) мыть голову при преждевременном выпадении волос.
- Ветки можжевельника и листья березы (поровну).
Горсть смеси кипятить 5 мин. в 3 л воды. Укутать на 1 час потеплее. Этим отваром мыть голову и ополоснуть.
- Отвар коры ивы козьей
Взять 20 г коры и залить 200 мл кипятка. Применять наружно при лечении ран и нарывов и при выпадении волос. Можно применять кору и в виде порошка.
- Настой липового цвета
Взять 4 – 5 столовых ложек цветков и залить 2 стаканами кипятка. Применять для мытья головы при выпадении волос.
- Вода антипсилотрин (для укрепления волос)
Чернильных орешков с листьев дуба — 2,5 г, винного спирта — 50 мл, воды — 30 мл. Добавить в эту смесь любого масла, чтобы жидкость при разведении ее водой не давала никакой мути.
- Деревянное масло, настоянное на цветках лоха
Настоем смазывать голову при выпадении волос. На стакан масла, подогретого до 50°С, положить полстакана цветков и настаивать неделю. Лучше смазывать свежевымытые волосы или перед мытьем. При лечении волос их нужно мыть хорошим шампунем через 3 дня.
- Отвар «шишек» хмеля обыкновенного
Взять 10 г «шишек» и залить 200 мл кипятка. Применять наружно при лишаях и ушибах; при выпадении волос отваром мыть голову.
- Листья крапивы и листья мать-и-мачехи — поровну. Шесть столовых ложек смеси отварить в 1 л воды. Мыть голову 3 раза в неделю.
- Трава герани луговой, трава крапивы жгучей — поровну. Три столовые ложки смеси залить 6 стаканами кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Мыть голову 2 – 3 раза в неделю.
- Кора ивы и корень лопуха — поровну. Четыре столовые ложки смеси заварить литром кипятка. Мыть голову 3 раза в неделю.
- Корневище аира, корни лопуха — поровну. Шесть столовых ложек смеси кипятить в 1 л воды 10 – 15 мин.; настаивать 4 часа, процедить. Мыть голову 3 раза в неделю.
- Корни лопуха — 20 г, цветки ноготков (календулы) — 10 г. Смесь залить 1 л воды, кипятить 10 – 15 мин.; после охлаждения процедить. Отвар втирать в теплом виде в кожу головы 1 раз в 3 дня.
- Для отвара взять 20 г «шишек» хмеля, 20 г корней лопуха и 10 г цветков календулы. Смесь заварить литром кипятка. Настаивать 2 часа; процедить. Мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.
- Корневище аира — 1 часть, корни лопуха — 1 часть, «шишки» хмеля — 4 части. Шесть столовых ложек смеси отварить в 1 л воды. Мыть голову 3 раза в неделю.
- Корневище аира — 20 г, корень лопуха большого — 20 г, цветки ноготков лекарственных —10 г, «шишки» хмеля обыкновенного — 75 г. Смесь трав заварить 1 л кипятка. Настаивать 2 часа; процедить. Применять для смазывания головы на ночь при выпадении волос.
- Корень лопуха — 4 части, цветки ноготков — 4 части, «шишки» хмеля — 3 части. Шесть столовых ложек смеси заварить литром кипятка. Мыть голову 1 – 2 раза в неделю для укрепления волос.
- Веточки вереска, трава крапивы жгучей, корни лопуха, «шишки» хмеля — поровну. Семь столовых ложек смеси отварить в 1 л воды. Мыть голову 3 раза в неделю. Если выпадение волос вызвано «повреждением соков», то необходимо провести лечение кровоочистительными средствами. Лечение проводить 6 – 8 недель, если не указан другой срок.
IV. Кровоочистительные средства
- Листья крапивы жгучей, листья одуванчика, цветки терна — всего поровну. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, парить в духовке 2 – 3 часа. Выпить это количество в течение дня. Курс лечения 2 недели. В это время придерживаться исключительно молочной диеты, не употреблять мяса, рыбы, яиц. Запрещаются водка и пиво. Применяется при выпадении волос, систематическом появлении чирьев, сыпи, при зуде, при малом количестве мочи, запорах — всего, что в народе считается происходящим от «загрязнения» крови.
- Трава череды —10 г, листья грецкого ореха — 5 г, трава фиалки трехцветной — 20 г, корни лопуха — 15 г, цветки глухой крапивы (яснотки) —10 г, цветки тысячелистника обыкновенного —10 г, листья черной смородины —10 г, листья земляники — 15 г. Взять 20 г смеси, залить 1 л воды, кипятить на слабом огне 10 мин. Пить по 1 винной рюмке (30 г) через час, детям давать по 1 столовой ложке. Применяется как кровоочистительное средство при кожных заболеваниях.
- Вскипятить 1/2 л молока, снять с огня, опустить в него 5 кусков пиленого сахара. Когда остынет настолько, что молоко можно пить, влить сок 1/2 лимона и, как свернется, выпить натощак. Пить в течение 40 дней. Придерживаться диеты, указанной в п.1.
Полезно также ознакомиться с некоторыми советами в статьях: «Облысение» и «Себорея». |
Анис
Барбарис
Водяника черная
Ежевика
Кукуруза
Лютик едкий
Облепиха
Одуванчик
Ромашка
Рябина
Табак настоящий
Чертополох
Чеснок
Шалфей
Ярутка полевая
